Чемпионат Мира2013

Олимпиада 2012

Категории раздела

Новости ДФСО "Торнадо" [24]
Жизнь и деятельность спортсменов "Торнадо"
Новости тхэквондо [72]

ТХЭКВОНДО ВТФ

Торнадо - это...

Ч-т Европы - 2011

Кубок Варшавы-2007

Тренировки Торнадо

...

Какой удар на соревнованиях Вы применяете чаще всего?
Всего ответов: 71

Гости сайта

Терминология

Терминология тхэквондо.

 

Корейские числа и числительные

 

 Числа:  Числительные:
 1 -  один -  хана  1-й -  первый -  иль
 2 -  два -  туль  2-й -  второй -  и
 3 -  три -  сэт  3-й -  третий -  сам
 4 -  четыре -  нэт  4-й -  четвертый -  са
 5 -  пять -  тасот  5-й -  пятый -  о
 6 -  шесть -  йосот  6-й -  шестой -  юк
 7 -  семь -  ильхоп  7-й -  седьмой -  чиль
 8 -  восемь -  йодоль  8-й -  восьмой -  паль
 9 -  девять -  ахоп  9-й -  девятый -  ку
 10 -  десять -  йоль  10-й -  десятый -  сип

 

Словарь корейских терминов

Общие названия и термины

ТХЭКВОНДО - путь руки и ноги;
КУК КИ - флаг;
ПХУМСЕ - формальный комплекс;
КЁРУГИ - вольный спарринг;
ЧЖАН – часть, отрезок;
МАЧЁ-КЁРУГИ – условный поединок;
СУЛЬ - техника;
ЧЖИРУГИ СУЛЬ - техника ударов кулаком;
ЧИРУГИ СУЛЬ - техника колющих ударов руками;
ЧИГИ СУЛЬ - техника хлещущих ударов;
МАККИ СУЛЬ - техника блоков;
ЧАГИ СУЛЬ - техника ударов ногами;
ХОСИН СУЛЬ - техника самообороны;
ТЫК СУЛЬ ПУМ ЙОНГ - специальная техника;
КЁК ПА - разбивание предметов;
КИХАП - короткий концентрированный выкрик;
ДОЧЖАН - зал для тренировки (он же ДОДЯНГ площадка для проведения соревнований);
КЫП (КУП) - ученическая степень (с 10 по 1-ый);
ДАН - мастерская степень (с 1 по 9 -ый);
ПУМ - детская мастерская степень (с 1 по 3 -й);
КОН КИК - атакующая серия ударов;
ХАН БОН (ТУ БОН,СЭ БОН) КЁРУГИ – условный поединок на 1(2,3) шага.

Команды

ЧЖУН БИ - приготовиться;
СИЧЖАК - старт, начать;(дж-j)
КЫМАН - стоп, закончить;
ЧАРЁТ - смирно;
ПАРО(БАРО) - возвратиться, вернуться в исходное положение;
ТВИРО ТОРА - кругом, поворот кругом на 180 ?;
ПАЛЬБАКХО - смена позиции;
СЁ - стоять (вольно);
КЁНЕ - поклон;
КАЛЛЁ - пауза,
КЕСОК - продолжить;
ЧОН - синий;
ХОН - красный;
КЁН ГО - предупреждение;
КАМ ЧЖЁН- штрафное очко;
ХЭЧЁН - раунд;
СУН - победа;
ТВЭ ЧАН - дисквалификация;
КУРЁ Э МАЧОСО - движение по порядку (на счёт);
КУРЁ ОПЧИ - движение в произвольном порядке (без счёта).

Уровни и Направления

УРОВНИ:

ОЛЬГУЛЬ - верхний (голова и шея);
МОМТОН - средний (от ключицы до пупка);
АРЭ - нижний (ниже пояса).

НАПРАВЛЕНИЯ:

АП – передний, прямой;

АПЕ - вперёд;
ЙОП - в сторону;
ТВИТ - назад;
АН - внутрь (снаружи внутрь);
БАККАТ - наружу (изнутри наружу);
НЭРЁ - вниз (сверху вниз);
НОПИ - вверх (снизу вверх);
ДОЛЛЁ - по кругу (круговой);
СЕВО - вертикально (вертикальный плоский);
ПАРО - противоположный;
ПАНДЭ - односторонний;
ОРЫН - право (правосторонний);
ВЕН - лево (левосторонний);
ОЛЛЁ - восходящий.

Термины применяемые в названиях

СОГИ - стойка, позиция;
МАККИ - защита, блокировка;
ЧАГИ - удар ногой;
ЧЖИРУГИ - удар проникающий;
ЧИРУГИ - удар колющий;
ЧИГИ - удар хлещущий;
ХУРЁ – хлыст, плеть;
МИРО - толкание;
МОК - шея;
ТОК - подбородок;
МОМ - туловище (корпус);
МОМДОЛЛЁ - поворот корпуса;
ТВИО - прыжок;
КОДЫРО - поддержка;
ХЭЧЁ - клин,(раздвигать);
ЧЖЕЧЁ - перевернутый (наоборот);
МЕ - основание;
ТЫН(ДУН) - тыльная сторона;
ТУРРО - поднимать;
КОК КИ - удар с захватом;
ОЛЛИГИ - подъём (поднимать);
ТАРИ-ХУРИГИ - рвущее движение (мах) по окружности;
ОТКОРО - крестообразный;
ЧЕТТАРИ - одновременно;
БАВИ - скала;
МИЛГИ - двигать (сдвигать);
КАВИ - ножницы;
ЧЖАГЫН - маленький;
КЫМГАН - алмаз;
КЫН(КУН) - большой;
ЧОГИ - шарнир;
МОНГЕ - удавка, ярмо;
ПЁДЖОК - цель;
САНТЫЛЬ - горообразный;
ХВАНСО - коровьи рога;
ТОНМИЛГИ - что-то круглое, зажатое в руках;
ЧЖЕБИПУМ - поза ласточки;
КЁПСОН - положение одна над другой кисти рук;
БО ЧЖУМОК - ладонь прикрывающая кулак (восточная форма приветствия);
ВЕСАНТЫЛЬ – «одинокая гора»
ПОМ - тигр;
ХАКТАРИ - журавль;
КАЛЬЧЖЕБИ - захват шеи, приём удушения;
СЕВО - вертикальный (плоский);
ОПО - горизонтальный (плоский);
ПЁН - плоский.

Движения (перемещения)

ЧАЧЖИНБАЛЬ - быстрое перемещение;
МИКОРЫМБАЛЬ - скольжение (проезд);
ЧОН ЧЖИН - движение вперёд (наступление);
ПУ ЧЖИН - движение назад (отступление);
ПИЧАГИ – уклон от удара;
ОМГЁ ДИДИГИ - движение одной ноги на место другой;
МОМ ОМДИГИ - перемещение корпуса;
МОМДОЛЛЁ – вращение корпуса

МОКПЁ - направление;
ТОЛЬГЭ - вращение, поворот;
ПИКЁ СОГИ - уход, перемещение;
ПАН ЯН БАКУГИ - изменение направления;
КЮ ДЭ ХЕСО - изменение направления;

Ударные и блокирующие части тела

ПОЛОЖЕНИЯ РУКИ (КИСТИ):

ПХАЛЬ – рука;
ЧЖУМОК - кулак;
ТЫН ЧЖУМОК(ДУН ЧЖУМОК) - тыльная сторона кулака;
МЕ-ЧЖУМОК - основание кулака (со стороны мизинца);
СОН - кисть;
ПАТАНСОН(БАТАНСОН) - основание ладони;
СОННАЛЬ - ребро ладони (со стороны мизинца);
СОННАЛЬ ДЫН - ребро ладони (со стороны большого пальца);
СОНКЫТ(СОНКУТ) - кончики пальцев;
ПХАЛЬМОК - предплечье;
АН ПХАЛЬ МОК - предплечье со стороны большого пальца;
БАККАТ ПХАЛЬ МОК- предплечье со стороны мизинца;
ПАМ ЧЖУМОК – кулак с выставленной вперед фалангой среднего пальцаПХАЛЬ КУП - локоть.

ПОЛОЖЕНИЯ НОГИ (СТОПЫ):

ПАЛЬ(БАЛЬ) – нога, стопа;
ПАЛЬ НАЛЬ - ребро стопы со стороны мизинца;
ПАЛЬ НАЛЬ-ДЫН - ребро стопы со стороны большого пальца;
ПАЛЬ БАДАК - подошвенная поверхность стопы;
АП ЧУК - передняя часть подошвы под суставами пальцев;
ТВИТ ЧХУК - пятка со стороны подошвы;
ТВИТ КУМ ЧИ - пятка со стороны ахаилова сухожилия;
МУРЫП(МУРУП) - колено.

Стойки и Положения

СТОЙКИ:

МОА СОГИ - стойка готовности;
ЧАРЁТ СОГИ - стойка приветствия;
ПЁНХИ СОГИ - открытая стойка;
НАРАНХИ СОГИ - параллельная стойка;
ЧЖУЧУМ СОГИ - широкая стойка (стойка наездника);
АП СОГИ - передняя высокая стойка;
АП КУБИ - передняя низкая стойка-выпад;
ТВИТ КУБИ - задняя низкая стойка;
ПОМ СОГИ - стойка «тигра»;
ХАК ТАРИ СОГИ - стойка на одной ноге;
КОА СОГИ - стойка со скрещенными ногами.

КЁРУГИ ЧАСО – боевая стойка

ОГЫМ СОГИ – как хак тари соги толькоподнятая нога упирается подъемомстопы в подколенный сгиб опорной ноги.

ПОЛОЖЕНИЯ:

ЧЖУНБИ ЧАСО - исходное положение готовности;
ЧЖУНБИ СОГИ - основная стойка готовности;
КИБОН ЧЖУНБИ - основное положение готовности рук;
КЁРУГИ ЧЖУНБИ - спарринговое положение готовности;
ЧЖАГЫН ДОЛЬ ЧОГИ - положение готовности при котором один кулак нахотвится над другим;
ЧЖЕБИПУМ - положение ?полёт ласточки?;
БО ЧЖУМОК - восточная форма приветствия (правая кисть в кулаке, а левая сверху обхватывая накрывает правую);
ТОН МИЛГИ ЧЖУНБИ - положение готовности с открытыми руками;
КЁП СОН ЧЖУНБИ - положение миролюбия, при котором две ладони одна над другой образуют угол указывающий вниз.

Удары руками (кулак, кисть, локоть)

КУЛАКОМ

ЧЖУМОК ЧЖИРУГИ - прямой удар кулаком вперёд;
ХАН БОН ЧЖУМОК ЧЖИРУГИ - одиночный удар кулаком;
ТУ БОН ЧЖУМОК ЧЖИРУГИ - два поочерёдно наносимых удара кулаками;
САМ БОН ЧЖУМОК ЧЖИРУГИ - три поочерёдно наносимых удара кулаками;
ТУ ЧЖУМОК ЧЖИРУГИ - удар двумя кулаками одновременно;
ЧЖУМОК ПАРО ЧЖИРУГИ - удар кулаком, разноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ЧЖУМОК ПАНДЭ ЧЖИРУГИ - удар кулаком, одноимённый выдвинутой вперёд ноге;
ЧЖУМОК ЧЕТТАРИ ЧЖИРУГИ - удар одновременно двумя кулаками из положения чжагын доль чоги;
ЧЖУМОК ЙОП ЧЖИРУГИ - удар кулаком в сторону;
ЧЖУМОК СЕВО ЧЖИРУГИ - удар вертикальным кулаком;
ЧЖУМОК ЧЖЭЧЁ ЧЖИРУГИ - удар перевёрнутым кулаком;
ЧЖУМОК ДОЛЛЁ ЧЖИРУГИ - удар кулаком по кругу;
КУН ДОЛЬ ЧОГИ - удар кулаком по малой окружности;
ТЫН ЧЖУМОК АП ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака вперёд;
ТЫН ЧЖУМОК БАККАТ ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака в сторону;
МЕ ЧЖУМОК ЧИГИ - удар основанием кулака.

РАСКРЫТОЙ КИСТЬЮ

ПЁН СОНКЫТ СЕВО ЧИРУГИ - удар кончиками пальцев (вертикально поставленной ладони);
ПЁН СОНКЫТ ОПО ЧИРУГИ -удар кончиками пальцев (ладонью вниз);
ПЁН СОНКЫТ ЧЖЕЧЁ ЧИРУГИ - удар кончиками пальцев (ладонью вверх);
АН СОННАЛЬ ЧИГИ - удар ребром ладони внутрь;
БАККАТ СОННАЛЬ ЧИГИ - удар ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ ДЫН АН ЧИГИ - удар ребром ладони со стороны большого пальца внутрь;
ПАТАНСОН ЧИГИ - удар основанием ладони.

ЛОКТЁМ

ПХАЛЬКУП ЧИГИ - удар локтём;
ПХАЛЬКУП ОЛЛЁ ЧИГИ - удар локтём вверх;
ПХАЛЬКУП ДОЛЛЁ ЧИГИ - удар локтём по кругу;
ПХАЛЬКУП ЙОП ЧИГИ - удар локтём в сторону;
ПХАЛЬКУП ТВИТ ЧИГИ - удар локтём назад;
МОНГЕ ЧИГИ - удушающий удар (выполняется сразу обеими локтями).

Удары ногами в тхэквондо

УДАРЫ НОГАМИ:

АП ЧАГИ - удар ногой вперёд;
МИРО ЧАГИ - толчок всей стопой;
НЭРЁ ЧАГИ - удар ногой сверху вниз;
АН НЭРЁ ЧАГИ - удар ногой сверху вниз снаружи внутрь;
БАККАТ НЭРЁ ЧАГИ - удар ногой сверху вниз изнутри наружу;
ДОЛЛЁ ЧАГИ - удар ногой по окружности внутрь;
АП ДОЛЛЁ ЧАГИ - удар ногой по окружности вперёд и вверх, без заноса колена за ось атаки;
ПАНДАЛЬ ЧАГИ - удар ногой под углом 45о внутрь с заносом колена за ось атаки;
БИТУРО ЧАГИ - удар ногой по малой окружности наружу;
ТВИТ ЧАГИ - удар ногой назад;
СЕВО АН ЧАГИ - вертикальный удар ногой снаружи внутрь;
СЕВО БАККАТ ЧАГИ - вертикальный удар ногой изнутри наружу;
ХУРЁ ЧАГИ – удар-хлёст ногой;
МОМДОЛЛЁ ХУРЁ ЧАГИ – удар-хлёст ногой с вращением корпуса
МУРЫП-ЧИГИ - удар коленом;
ПАЛЬ ОЛЛИГИ - прямой мах ногой;
ТАРИ ХУРИГИ – круговой мах ногой. 
АН ТАРИ ХУРИГИ - круговой мах ногой внутрь. 

БАККАТ ТАРИ ХУРИГИ - круговой мах ногой наружу. 

СОСТАВЛЯЮЩИЕ

АП ПАЛЬ ЧАГИ - удар впереди стоящей ногой;
ТВИТ ПАЛЬ ЧАГИ - удар сзади стоящей ногой;

АН ЧАГИ - удар ногой внутрь;
БАККАТ ЧАГИ - удар ногой наружу;

АП ЧУК ЧАГИ - удар подушечками пальцев;
ТВИТ ЧУК ЧАГИ - удар пяткой;
ТВИТ КУМЧИ ЧАГИ - удар пяткой со стороны ахиллово сухожилия;
ПАЛЬ БАДАК ЧАГИ - удар всей стопой;
ПАЛЬ НАЛЬ ЧАГИ - удар ребром стопы;
ПАЛЬ ДЫН ЧАГИ - удар подъёмом стопы;
ТВИО ЧАГИ - удар ногой в прыжке;
МОМДОЛЛЁ ЧАГИ - удар ногой с разворотом корпуса;
ТВИРО ТОРА ЧАГИ - удар с поворотом через спину;
ТУБАЛЬ ДАН САН ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся по очерёдно);
МОДУБАЛЬ ЧАГИ - двойной удар ногами в прыжке (удары наносятся одновременно);
ТВИО МОМДОЛЛЁ ЧАГИ - удар ногой в прыжке с поворотом корпуса;
ТВИО АП ТОРА ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом вперёд;
ТВИО ТВИРО ТОРА ЧАГИ - удар ногой в прыжке с разворотом через спину;
КУЛЛО-ЧАГИ - обманный удар (финт);
КАВИ ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (горизонтально);
НОПХИ ЧАГИ - удар ногами в форме ножниц (вертикально);
КЮО ДУ ЧАГИ - изменение ударов ногой без постановки ноги на стопу;
САМ БОН ЯН ЧАГИ - прыжковая атака по трём направлениям;

ЯН БАЛЬ ЧАГИ – удар ногами в разные стороны в прыжке.

Защита (блоки) в тхэквондо

ОДНОЙ РУКОЙ

ОЛЬГУЛЬ МАККИ - верхний блок предплечьем;
БАККАТ ПХАЛЬМОК ОЛЬГУЛЬ БАККАТ МАККИ - верхний блок внешней частью предплечья наружу;
АН ПХАЛЬМОК ОЛЬГУЛЬ КОДЫРО МАККИ - верхний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН ПХАЛЬМОК МОМТОН БАККАТ МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья наружу;
АН ПХАЛЬМОК МОМТОН КОДЫРО МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН ПХАЛЬМОК МОМТОН БАТАНСОН КОДЫРО МАККИ - средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой ладонью;
АН ПХАЛЬМОК ТУРО ОЛЛИГИ - блок подъёмом вверх (подхват) внутренней частью предплечья;
БАККАТ ПХАЛЬМОК МОМТОН АН МАККИ - средний блок внешней частью предплечья внутрь;
БАККАТ ПХАЛЬМОК МОМТОН БАККАТ МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу;
БАККАТ ПХАЛЬМОК МОМТОН КОДЫРО МАККИ - средний блок внешней частью предплечья наружу с поддержкой;
ПХАЛЬМОК АРЭ МАККИ - нижний блок предплечьем;
ПХАЛЬМОК АРЭ КОДЫРО МАККИ - нижний блок предплечьем с поддержкой;
ХАН СОННАЛЬ ОЛЬГУЛЬ МАККИ - верхний блок ребром ладони;
ХАН СОННАЛЬ ОЛЬГУЛЬ БАККАТ МАККИ - верхний блок ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ ОЛЬГУЛЬ МАККИ - верхний блок ребром ладони, усиленный;
ХАН СОННАЛЬ МОМТОН БАККАТ МАККИ - средний блок ребром ладони наружу;
ХАН СОННАЛЬ МОМТОН АН МАККИ - средний блок ребром ладони внутрь;
МОМТОН СОННАЛЬ МАККИ - средний блок ребром ладони, усиленный;
СОННАЛЬ ДЫН МОМТОН МАККИ - средний блок ребром ладони со стороны большого пальца;
ХАН СОННАЛЬ АРЭ МАККИ - нижний блок ребром ладони;
СОННАЛЬ АРЭ МАККИ - нижний блок ребром ладони, усиленный;
ПАТАНСОН МОМТОН МАККИ - средний блок ладонью;
ПАТАНСОН НУЛЛО МАККИ - блок прижимом ладонью вниз (сбив).

ДВУМЯ РУКАМИ ОДНОВРЕМЕННО

ПХАЛЬМОК ОТКОРО ОЛЬГУЛЬ МАККИ - верхний крестообразный блок предплечьями;
ХВАНСО МАККИ - блок коровьи рога (2 пхальмок ольгуль макки);
САНТЫЛЬ МАККИ - блок гора (ан  пхальмок ольгуль баккат  макки + баккат пхальмок ольгуль ан макки, руки в одной плоскости с туловищем);
ХЭЧЁ САНТЫЛЬ МАККИ - блок гора (2 ан пхальмок ольгуль баккат макки, руки в одной плоскости с туловищем);
ПХАЛЬМОК КЫМГАН МАККИ - алмазный блок предплечьями (пхальмок ольгуль макки + пхальмок арэ макки);
ПХАЛЬМОК КЫМГАН МОМТОН МАККИ – средний «алмазный» блок (пхальмок ольгуль макки+ ан пхальмок момтон баккат макки);
ПХАЛЬМОК ВЕСАНТЫЛЬ МАККИ - блок на две стороны предплечьями (пхальмок арэ макки+ан пхальмок ольгуль баккат макки руки в одной плоскости с туловищем);
БАККАТ ПХАЛЬМОК МОМТОН ХЭЧЁ МАККИ - средний блок клином внешней частью предплечий (2 баккат пхальмок момтон макки);
АН ПХАЛЬМОК МОМТОН ХЭЧЁ МАККИ - средний блок клино внутренней частью предплечий (2 ан пхальмок момтон баккат макки);
КАВИ МАККИ - блок «ножницы» (ан нхальмок момтон баккат макки + пхальмок арэ макки);
ПХАЛЬМОК ОТКОРО АРЭ МАККИ - нижний крестообразный блок предплечьями;
ПХАЛЬМОК АРЭ ХЭЧЁ МАККИ - нижний блок клином (2 пхальмок арэ макки);
СОННАЛЬ КЫМГАН МАККИ - алмазный блок ребром ладоней (сонналь ольгуль макки+сонналь арэ макки);
СОННАЛЬ ОТКОРО ОЛЬГУЛЬ МАККИ - верхний крестообразный блок ребром ладоней;
СОННАЛЬ ДЫН ВЕСАНТЫЛЬ МАККИ - блок на две стороны ребром ладоней (сонналь арэ макки + сонналь дын ольгуль макки руки в одной плоскости с туловищем);
СОННАЛЬ МОМТОН ХЭЧЁ МАККИ - средний блок клином ребром ладоней (2 сонналь момтон баккат макки);
СОННАЛЬ ДЫН МОМТОН ХЭЧЁ МАККИ -средний блок клином ребром ладоней со стороны большого пальца;
СОННАЛЬ АРЭ ХЭЧЁ МАККИ - нижний блок «клином» ребром ладоней
(2 сонналь арэ макки);
СОННАЛЬ ОТКОРО АРЭ МАККИ - нижний крестообразный блок ребром ладоней.

 

 

Движения используемые в пхумсе

ПЁДЖОК АН ЧАГИ - удар СЭВО АН ЧАГИ наносится с фиксацией в ладонь;
ЧЖУМОК ПЁДЖОК ЧЖИРУГИ - удар кулаком наносится в ладонь с фиксацией;
ТЫН ЧЖУМОК ПЁДЖОК ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака наносится в ладонь с фиксацией;
МЕ ЧЖУМОК ПЁДЖОК ЧИГИ - удар основанием кулака наносится с фиксацией в ладонь;
ПХАЛЬКУП ПЁДЖОК ЧИГИ - удар локтем наносится в ладонь с фиксацией;
ЧЖЕБИПУМ СОННАЛЬ МОК ЧИГИ - одновременно выполняется удар сонналь ан чиги и блок хан сонналь ольгуль макки;
ЧЖЕБИПУМ ХАН СОННАЛЬ МАККИ - выполнение блока хан сонналь макки в положении полёт ласточки;
КЫМГАН МОМТОН ЧЖИРУГИ - одновременно выполняются удар чжумок чжируги и блок пхальмок ольгуль макки;
КЫМГАН МОМТОН ЙОП ЧЖИРУГИ - одновременное выполнение удара чжумок йоп чжируги и блока пхальмок ольгуль макки;
ЧЖУМОК ТАНЬО ТОК ЧЖИРУГИ - удар в подбородок перевёрнутым кулаком с одновременным удержанием;
ТЫН ЧЖУМОК КОДЫРО АПЕ ЧИГИ - удар тыльной стороной кулака вперёд с поддержкой;
МУРЫП КОККИ - захват колена ударом (на излом);
ХАН СОН КАЛЬЧЖЕБИ - захват за шею ударом;
БАВИ МИЛГИ - толкать гору (руки выполняют одновременное толкающее движение из положения чжагын доль чоги);
ТЭСОК МИЛГИ - толкать гору (обе руки выполняют одновременное толкающее движение с обеих сторон бедра);
НАЛЬ ГЕ ПЁГИ - одновременный толчок ладонями в стороны;
ПАМ ЧЖУМОК СОСОМ ЧИГИ - выполнение одновременно двух ударов джэчэ пам чжумок чжируги;
ВЕСАНТЫЛЬ ЙОП ЧАГИ - одновременно выполняются блок пхальмок весантыль маккии и удар йоп чаги;
АН ПХАЛЬМОК ПЁДЖОК АРЭ МАККИ - выполнение нижнего блока внутренней частью предплечья с фиксацией в ладонь;
ПХАЛЬСОН ДОЛЛЁ БАККАТ МАККИ - объединение двух блоков в одно движение пхальмок ольгуль макки и баккат пхальмок ольгуль баккат макки.

Серии формальных комплексов - пхумсе

УЧЕНИЧЕСКИЕ ПХУМСЕ

1. ТЭГЫК(ТЭГУК) ИЛЬ ЧЖАН
2. ТЭГЫК И ЧЖАН
3. ТЭГЫК САМ ЧЖАН
4. ТЭГЫК СА ЧЖАН
5. ТЭГЫК О ЧЖАН
6. ТЭГЫК ЮК ЧЖАН
7. ТЭГЫК ЧИЛЬ ЧЖАН
8. ТЭГЫК ПАЛЬ ЧЖАН

МАСТЕРСКИЕ ПХУМСЕ

1. КОРЁ
2. КЫМГАН
3. ТХЭ БЭК
4. ПХЁН ВОН
5. СИП ЧЖИН
6. ЧЖИ ТХЭ
7. ЧОН КВАН
8. ХАН СУ
9. ИРЁ(ИЛЛЁ)

Этикет и Униформа

ЭТИКЕТ:

  A НЁН ХА СЕ Ё - здравствуйте;
  АН ЁН ХИ КЕ СЭЁ - до свидания;
  КАМ СА ХАМНИДА - спасибо, учитель, за тренировку;
  ЧЭ СОН ЫЛЬ ТА ХА ГЕТ СЫМНИДА - мы готовы стараться;
  САБУМ - инструктор, тренер;
  САБУМ НИМ - учитель, тренер ( 3 - 5 дана);
  КВАН ЧЖАН НИМ - мастер (выше 5 дана).
  КЁСАНИМ - учитель, тренер  

УНИФОРМА:

  ДОБОК - форма для занятий тхэквондо;
  ТИ - пояс для формы;
  ХОГУ - протектор, защитный жилет;
  МОРИ БОХОДЭ - шлем;
  ТАРИ БОХОДЭ - щитки на голень;
  ПХАЛЬ БОХОДЭ - щитки на предплечье;
  НАМ СОН БОХОДЭ - бандаж, защищающий пах.

 

 

Форма входа

ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР

Поиск

Архив записей

«  Апрель 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Мгновения...

Облако тегов

Погода

Полезные ссылки

Федерация тхэквондо (ВТФ) Украины

Информационный сайт города Луганск

Праздники Украины

Праздники Украины

Калькулятор

Яндекс цитирования